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STS Training – Weil du im Mittelpunkt stehst

Schön, dass du hier bist! Hier dreht sich alles um dich, deine Ziele und deinen Weg zu einem stärkeren, gesünderen und glücklicheren Leben – ob mit Personal Training, Personal Programming oder einem individuellen Ernährungsplan.

Über Mich

Meine Mission

Ich bin STS Training – und ich bin hier, um Menschen zu helfen.
Seit über 15 Jahren ist Sport ein fester Bestandteil meines Lebens. In dieser Zeit habe ich nicht nur trainiert, sondern vor allem gelernt, wie unterschiedlich und einzigartig jeder Mensch ist – und genau das ist der Schlüssel zu echtem Erfolg.

Ob im massgeschneiderten Programm oder individuellem Personal Training: Für mich stehst du im Mittelpunkt. Ich höre zu, verstehe deine Ziele und begleite dich Schritt für Schritt – mit Training, das zu dir passt, dich fordert und motiviert.

Es geht mir nicht nur darum, dich fitter zu machen, sondern dir zu helfen, dich stärker, gesünder und wohler in deinem Körper zu fühlen.
Dein Fortschritt ist mein Antrieb – und dein Erfolg mein Ziel.

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Ausbildungen: 

CrossFit Level 2 

Burger Strengh Level 1

Angehend Trainerin Schweizerischer Gewichtheberverband

S. Webster Seminar 

R. Froning Seminar ​

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Mein Angebot

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1

Personal Training

Ganz auf dich zugeschnitten. Wir trainieren gemeinsam nach einem klaren Programm – ich achte auf deine Ausführung, begleite dich Schritt für Schritt und motiviere dich, dein Bestes zu geben.

2

Programming

Du trainierst selbstständig – ich erstelle dafür deinen individuellen Trainingsplan. Egal ob Ausdauer, Kraft, Crossfit oder Weightlifting: Dein Programm passt zu deinen Zielen, deinem Level und deinem Alltag.

3

Allgemeine Unterstützung

Training ist mehr als Bewegung. Ich unterstütze dich auch bei Ernährung, mentaler Stärke und Skills, damit du nicht nur körperlich, sondern auch ganzheitlich stärker wirst.

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